Edellinen Seuraava Viimeisimmät uutiskommentit
Syötä alla olevalle lomakkeelle tietosi, niin lähetämme sinulle SYKSYN 2020 kuvaston elokuun puolivälin jälkeen.
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä. Evästeet ovat palvelun teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Käyttämällä palvelua hyväksyt evästeiden käytön. Evästeet Mitä evästeet ovat? Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka palvelin tallentaa tietokoneellesi, kun käyt verkkosivulla. Jokaisella myöhemmällä vierailukerrallasi ne lähetetään takaisin palvelimelle, joka tunnistaa evästeen. Evästeiden avulla parannamme käyttäjäkokemusta. Evästeet eivät vahingoita käyttäjän tietokonetta tai tiedostoja. Mitä evästeitä verkkopalvelu käyttää? Verkkopalvelu käyttää vain toiminnalle välttämättömiä evästeitä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa. Verkkopalvelu ei käytä kolmannen osapuolen evästeitä. Miten evästeitä hyödynnetään? Verkkopalvelussa evästeitä hyödynnetään istunnonhallinnassa. Miten käyttäjä voi hallita evästeitä? Evästeitä voi hallita selaimen asetuksista. Suurin osa verkkoselaimista hyväksyy evästeet, mutta voit yleensä muuttaa selaimen asetuksia ja estää uusien evästeiden tallennuksen, poistaa olemassa olevat evästeet käytöstä tai pyytää ilmoitusta ennen uusien evästeiden tallentamista.
Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä verkkopalvelu välttämättä toimi.
Perusperusperiaate on, että kuorma kulkee mahdollisimman lähellä nostajaa eli tasapainoalueella. Noston vaativin ja vaikein tilanne on noston keskivaihe eli polvien ohitus. Tangon tai kuorman ollessa tässä kohdassa, on useita tukipisteitä toiminnassa, kuten nilkka, polvi, lonkka ja hartiat. Nostajan tulee päättää, mikä nivel on ratkaiseva noston onnistumisen ja turvallisen nostamisen kannalta, siis mikä nivel liikkuu kohti tankoa tai kuormaa. Mikäli nostaja ei pysty näin toimimaan, on syynä nostoon osallistuvien lihasryhmien puutteellinen koordinaatio eli nostotekniikka, tai vetoon osallistuvien lihasten riittämätön voimataso.